Le pouvoir de l’écriture des listes

Pourquoi faire une liste? 

Ecrire simule la partie du cerveau (Système d’activation réticulaire) qui contribue à filtrer les informations. Ainsi le cerveau sait sur quoi il doit se concentrer et sur quoi il peut se déconnecter.

Quand on rédige une liste, on stimule ce système pour signaler une tâche importante. Par exemple : si on oublie la liste des courses, on se souvient de ce que l’on a noté. Ecrire permet au cerveau de rester concentré sur les choses les plus importantes.

D’après une étude du professeur Gail Matthews, on a plus de chances d’atteindre nos objectifs si on les écrit, que si on se contente de penser aux choses que l’on souhaite accomplir.

Source : Simple Things n°14 Juin/Juillet 2016

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One thought on “Le pouvoir de l’écriture des listes

  1. Kheo Laodee says:

    Oui je rajouterais le mot “trier” c’est qu’a priori on ne sait pas ce qui est important de ce qui ne l’est pas on ne le saura jamais d’ailleurs L’écrit trie plus que ne filtre Bruno

    >

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